?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Оригинал взят у knittedbag в пряности и витамины
за окном серость - погода серая, улицы серые, дома серые, земля серая и настроение аналогичное. Врачи говорят, что это от недостатка витаминов. А вы пьете витамины? я прикупила себе и сыну. а вот недавно на глаза попалась заметка пряностях и витаминах, решила поделиться.

Вот что умные люди пишут: приправляйте блюда чесноком, луком, хреном и не забывайте про пряности. Они содержат огромное количество макро- и микроэлементов.
Имбирь - витамины С, В1, В2, кальций, калий, железо и множество других необходимых веществ. Анис - аскорбиновую кислоту, почти все витамины группы В и минералы. Гвоздика - витамины А, В1, В2, РР, С, а также фосфор, кальций, магний, железо. Кардамон - витамины А, В1, В2, калий, железо. В семенах кориандра (кинзы) очень много магния, кальция и железа, витаминов С и В. Куркума помогает восполнить недостаток калия, фосфора, йода, витаминов Е, К, С и группы В.

пряности2


Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 5 comments — Leave a comment )
sago_cuisine
Apr. 14th, 2014 06:35 am (UTC)
Имбирь - наше Фсё:)))
mozg72
Apr. 14th, 2014 07:19 pm (UTC)
...точно, Света:)
а я еще временами на корицу и кардамон западаю:):):):)
sago_cuisine
Apr. 15th, 2014 06:04 am (UTC)
да, тоже вкусно:)
home_bread
Apr. 14th, 2014 11:15 am (UTC)
С днем рождения, Лена! Желаю вкусной и ароматной жизни без лишних калорий! :) И путешествий гастрономических, и вина вкусного, и сыра выдержанного!
mozg72
Apr. 14th, 2014 07:20 pm (UTC)
...Лера:) спасибо!!! всё беру:):):):) от вышеперечисленного даже близко не откаЖЖусь:):):):)
( 5 comments — Leave a comment )
...Лена имела счастье. Счастье тоже в долгу не осталось.

Profile

mozg72
Лена Москаленко

Latest Month

January 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com